(in Anlehnung an Hinsch und Pfingsten)

Dieses Training richtet sich in erster Linie an Personen, denen es schwer fällt, ihre Gefühle, Wünsche, Forderungen und Bedürfnisse so in sozialen Situationen mit anderen Personen einzubringen, daß sie mit dem Ergebnis zufrieden sind. Ziel ist es, soziale Kompetenzen sowie Selbstsicherheit zu steigern.

Zentrale Trainingsinhalte dienen dazu, folgende soziale Situationen selbstsicherer zu meistern:

  • eigene Rechte durchsetzen
  • öffentlicher Beachtung ausgesetzt sein (z.B. vor anderen reden)
  • eine eigene Meinung äußern
  • Kritik äußern und diese von anderen annehmen
  • Lob äußern und annehmen
  • „Nein“ sagen
  • kleine Gespräche führen („Smalltalk“)

Zum Einsatz kommen  -neben Atemtechniken – u.a. Situationsanalysen, Rollenspiele sowie konstruktive Rückmeldungen.

Das Gruppentraining erfolgt in Einheiten von 8 x100min oder 4 x200 min, bei maximal 8 Teilnehmern.

Private Kassen übernehmen in der Regel (nach Bewilligung) die Kosten, wenn Sie sich zeitgleich in Therapie befinden. Gesetzliche Kassen erstatten häufig einen Teil der Kosten zurück. Ohne 50 min. Vorgespräch (100,55 Euro)  – entfällt bei laufender Therapie – belaufen sich die Kosten der Gruppentherapie auf 322 Euro. Die Kosten berechnen sich immer in Anlehnung an die Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP).